モデルダイエットについて

女性売れっ子モデルがもてはやされて、最近はCMやドラマ、バラエティーに引っ張りだこですが、一般の女性にとってモデルは、その容姿といい、スタイルといい、憧れの対象です。

昨年１２月に、ある情報誌が現役モデル100人にアンケートを実施した結果が発表されましたが、現役モデルの簡単ダイエットについての考えが参考になると思いますのでご紹介しましょう。

「今までに失敗した簡単ダイエットは？」の問いには、

第１位が「断食」で最も多く、

第２位「特になし」、

第３位は「りんごダイエット」で１品目だけのダイエットは「飽きてしまった」という回答が多く出されています。

第４位が「炭水化物抜きダイエット」、

そして第５位「食事制限」の順となっています。

「ダイエットで大切なことは？」と聞かれて、第１位は「無理をしない」で、無理なダイエットは避けていることがわかります。

２位が「毎日継続」で、どんなことにも言えますが、継続しないと結果は出ないようです。

３位は「正しい食生活」で「１日３食たべている」と答えたモデルが６割となっています。

４位「意識と根気」で心構えも大切と答えています。

５位は「ストレスをためない」です。


モデルにとってダイエットをした後の重要なスタイルの維持について、アンケート結果をみると、体型を維持するためにやっていることの

１位は「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」と最近流行しているエクササイズが並んでいます。

モデルたちも常に新しい簡単ダイエット方法を取り入れ、努力していることがわかります。